Ich sitze gerade draussen auf meiner kleinen Terrasse, trinke Kaffee und denke über Morgenroutinen nach.
Was habe ich mich schon verrückt gemacht zu dem Thema. Ich komme morgens eher schwer in die Gänge, ich würd nicht sagen, dass ich ein Morgenmuffel bin, es geht aber schon eher in die Richtung 
Entsprechend brauche ich viel Zeit morgens, keine Hektik, Meditation, manchmal ein wenig Streching, einfach das was sich gerade richtig anfühlt.
Wie geht es dir mit dem Thema?
Wieso fühle ich mich viel gestresst? Generell:Früher dachte ich immer, der Umgang mit Stress kann jeder lernen. Ich habe mich dafür verurteilt, dass ich Stress
Ich kann mich schlecht entscheiden. Wie kann ich lernen, mich einfacher zu entscheiden und dabei ein gutes Gefühl für die Entscheidung zu haben? Generell: Für
Wieso kann ich nicht so gut mit Emotionen umgehen? Generell: Emotionen können starke Gefühle auslösen. Gefühle können aufwühlen, intensiv und unvorhersehbar sein. Dieser Faktor alleine
Atme, fühle, halte inne. Leuchte, strahle, liebe. Egal was um dich herum passiert, solange du mit dir selbst in Verbindung bist, solange wirst du immer
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