Der Wecker klingelt, du machst verschlafen die Augen auf, versuchst mit aller Kraft wach zu werden und eine Welle der Gefühle überrollt dich. Was machst du damit? Drückst du alles runter oder schaffst du es die Gefühle anzunehmen?

So ging es mir heute morgen, ich dachte „na bravo“ dieser Tag fängt ja gut an. Kennst du das auch? Gibt es bei dir auch so Tage wo du am liebsten einfach nur die Decke wieder über den Kopf ziehen möchtest du allen sagst, lasst mich einfach in Ruhe? Aber meistens geht das ja nicht, wir „müssen“ dann einfach aufstehen, Aufgaben warten auf uns. Ich stand also auch auf, machte mir einen Tee und ging erstmal duschen um zu versuchen den Kopf frei zu kriegen. Das klappte natürlich nicht wie gewünscht. Also setzte ich mich hin, nahm meine dampfende Teetasse in die Hand und schloss einfach die Augen. Ich horchte in mich hinein, nahm alle meine Gedanken und Gefühle war und blieb einfach ruhig bei mir. Ich liess alles durchfliessen bis es ruhig wurde. Heute ging es „lang“ ich sass sicher 20 Minuten einfach still da, atmete und lies einfach geschehen ohne etwas verändern zu wollen. Mit jeder Minute die verstrich wurde ich ruhiger und ruhiger und die dumpfen und destruktiven Gedanken in meinem Kopf machten neuen Impulsen Platz. Impulse die direkt aus meinem Herz kamen, Impulse die mir halfen die verschiedenen Situationen um die es heute grad ging anders wahrzunehmen. Ich habe nichts verändert, ich habe nur meinem Geist und meinem Inneren die Möglichkeit gegeben zur Ruhe zu kommen. Ich atmete immer wieder ganz tief durch und liess alles los, im tiefen Vertrauen, dass sich alles zu meinem Besten regeln wird. Aber ohne dass ich in Hektik oder aus Wut oder Groll heraus, eine unüberlegte Handlung einleiten musste. Als ich dann 30 Minuten später das Haus verliess, war ich ganz bei mir, ruhig und ich konnte die Autofahrt in den Nebelschwanden und im Morgengrauen sowie später die aufgehende Sonne und die wunderbare Landschaft die sich vor mir auftat einfach geniessen. Und nein die Themen sind noch nicht alle gelöst, aber ich konnte aus dem Kampf und aus der Negativität aussteigen.

Wieso schreibe ich dies so offen und ehrlich? Aus welchem Grund zeige ich mich hier so? Weil ich dich teilhaben möchte, dass es möglich ist aus allen Gefühlen auszusteigen die da gerade in dir sind. Öffne dich dem Gedanken, dass alles gerade genau so richtig ist wie es ist und das Gefühle einfach nur dazu da sind, dir dein Lernfeld anzuzeigen. Lausche einfach deinem Herzen und lass es still werden in dir. Und ich möchte auch mit diesen ehrlichen Worten meinen Teil dazu beitragen, diese Welt wieder mehr zu einer friedlicheren Welt zu machen. Ich weiss dies sind grosse Worte, aber wenn ich mich momentan umhöre, wenn Facebook aufmache oder wenn ich einmal Nachrichten im Radio höre, dann sehe und lese ich sehr viel negatives, beunruhigendes und ich nehme eine hohe Unzufriedenheit und Nervosität wahr. Ich bin überhaupt nicht perfekt und ich habe noch ganz viel zu lernen, jedoch bin ich immer wieder bereit Verantwortung für alles zu übernehmen was in mir ist. Ich weiss, dass alle Gefühle in mir mit mir zu tun haben und mir aufzeigen wo ich mich weiterentwickeln darf, wenn ich denn will! Dies ist der entscheidende Punkt, bist du bereit zu 100% die volle Verantwortung zu übernehmen für deine Innenwelt? Du bestimmst die Geschwindigkeit, mache einfach jeden Tag einen kleinen Schritt und steige immer mehr aus. Denn aus welchem Grund werden Menschen krank? Wieso haben wir denn so viel Streit und Krieg auf dieser Welt? Weil aus meiner Sicht nur wenige Menschen bereit sind Verantwortung zu übernehmen. Gefühle sind einfach und dazu da angesehen zu werden, gefühlt zu werden und in Liebe angenommen zu werden wie sie sind. Löst du damit alle Situationen im aussen einfach auf? Nein, aber du handelst dann aus einer inneren Ruhe und nicht aus einem Kampf heraus. Und so trägst du definitiv dazu bei, dass wir uns entspannen und friedlich Lösungen suchen können. Machst du mit?

Und genau während ich diese Zeilen schreibe, erreicht mich ein tolles Angebot 🙂 Innerlich sage ich danke, weil ich genau weiss, dass dies die Antwort ist. Das Leben revanchiert sich sofort, lasse dich überraschen, du darfst einfach nur Ja sagen zu dir und zu allem was gerade ist.